Program personalizat de nutriţie
Punctele FORTE ale dietei personalizate:
Veţi şti în permanenţă dacă meniul vostru vă aduce elementele nutritive (vitamine şi minerale) astfel încât pe perioada regimului să nu vă simţiti epuizaţi, ci în tonus şi plini de energie. Veţi avea o fişă centralizatoare cu aportul în vitamine pe care regimul propus vi le aduce şi veţi avea posibilitatea să le comparaţi cu o grilă standard;
Veţi avea un coş de cumpărături săptămânal în care se va preciza ce trebuie achiziţionat precum şi în ce cantitate;
Veţi ajunge la greutatea dorită într-un mod cât mai simplu: reînvăţând să mâncaţi pentru că, DA, ca să slăbiţi, trebuie să mâncaţi, doar că foarte important este CE, CÂT şi CÂND;
Dietele sunt personalizate în funcţie de alimentele preferate astfel încât să nu ai pofte necontrolate sau frustrări legate de absenţa din meniul tău al acestor alimente;
Dietele au la bază metabolismul bazal (în stare de repaus) şi necesarul energetic zilnic în funcţie de activitatea dumneavoastră. Pentru aceasta, se va face o analiză cât mai corectă a activităţii dumneavoastră de zi cu zi;
Dietă personalizată şi ajustată periodic în funcţie de rezultatele obţinute la fiecare sfârşit de săptămână;
Dietă personalizată în funcţie de programul de lucru;
Slăbirea poate fi în ritm continuu sau în trepte;
Nu există diete monotone, nu sunt excluse anumite alimente, decât dacă acestea nu vă plac;
Farfuria va fi plină de culoare şi arome;
Vă voi reînvăţa să gătiţi pentru că mâncarea trebuie să fie plină de savoare;
După atingerea obiectivului dorit, veţi avea o perioadă de timp, o dietă de menţinere, astfel încât să nu vă mai îngrăşaţi;
Şi dieta de menţinere va fi una personalizată.