Vitamina E tine bolile de piele la distanta

Stim cu totii ca alimentatia reprezinta un factor deosebit de important in ceea ce priveste sanatatea organismului, inclusiv a pielii. De asemenea, si suplimentele alimentare luate corect au un efect benefic.

Pielea este cel mai mare si cel mai greu organ din corpul uman, fiind cea care ne protejeaza de infectii si tot ea este cea care ne confera un aspect catifelat si luminos. Ingrijirea pielii este esentiala, daca nu vrem sa avem probleme pe viitor.

Vitamina E, reprezinta probabil cea mai buna vitamina pentru toate tipurile de probleme ale pielii. Radicalii liberi care accelereaza problemele de piele sunt distrusi atunci cand vitamina E este administrata intern, aceasta avand o puternica actiune antioxidanta. Celulele pielii sunt, de asemenea, regenerate si inlocuite mai repede.

Cel mai bun mod de a lua vitamina E este de a opta pentru capsule. De asemenea, include in dieta zilnica alimente precum nuci, peste gras si spanac care vor oferi concentratii mari de vitamina E. Puteti aplica, de asemenea, creme care contin ulei din germeni de grau sau aloe vera.

 

Cancerul de piele – cauze si simptome

Cancerul de piele este cea mai frecventa forma de cancer, dar este si cea mai usor de tratat, daca este descoperita din timp. Dermatologia poate salva vieti, iar oamenii trebuie educati sa se autoanalizeze si sa aiba în vedere orice modificare a unei alunite sau al aspectului pielii, spun specialistii.

Acestia sustin ca este foarte important sa-ti monitorizezi alunitele, pentru ca acestea prezinta un risc major. Cu cat este depistat mai devreme, in faza incipienta, cu atat cresc sansele ca tratamentul sa dea rezultate in cazul cancerului de piele. Iar faptul ca iti poti examina singura pielea este un avantaj din acest punct de vedere. Semnele depistate din timp iti pot salva viata.

Tipuri de cancer de piele

In cazul in care celulele care se dezvolta anormal sunt melanocite, cele care ofera culoare in mod natural pielii, este vorba despre melanom, un tip agresiv de cancer de piele, care recidiveaza usor. In cazul in care sunt afectate alte tipuri de celule ale pielii, precum celulele scuamoase sau celulele bazale, este vorba de cancer al pielii non-melanom.

Simptomele cancerului de piele non-melanom

Acest tip de cancer de piele are o rata mare de vindecare daca este depistat la timp.

Poate arata in felul urmator:

◦ un punct sau o pata inflamata care nu se vindeca in patru saptamani;
◦ un punct sau o pata care mananca, doare, are o crusta sau sangereaza mai mult de patru saptamani;
◦ o zona in care pielea ulcereaza si nu se vindeca in patru saptamani

Cancerul de piele de celule bazale arata precum o excrescenta mica, care creste lent, de culoare roz, rosie sau maronie si cu aspect lucios. Mai poate arata precum o pata pe piele usor ridicata, cu marginile mai pronuntate. Apare de obicei pe zonele expuse mult la soare de-a lungul vietii asa cum sunt fata, scalpul, urechile, umerii sau spatele.

Cancerul de piele care afecteaza celulele scuamoase se manifesta de obicei printr-un nodul mic rosu, cu o consistenta dura la nivelul buzei inferioare, ureche, gat, maini, brate care poate sangera, uneori.

O leziune plata acoperita de o crusta care se descuameaza, pe fata, urechi, maini, gat sau brate, o ulceratie sau o proeminenta de culoare alba in interiorul gurii.

Cancerul de piele non-melanom poate fi confundat cu usurinta cu oricare alta afectiune a pielii, de aceea este de recomandat sa mergi la medic de fiecare data cand observi o leziune pe piele. Chiar daca ti se pare o problema superficiala, cel mai bine este ca de fiecare data medicul dermatolog sa-ti confirme ca nu exista motive de ingrijorare.

Simptomele melanomului

Melanomul este cancerul de piele care afecteaza celulele melanocite, cele care ofera culoare pielii. Este un tip de cancer agresiv, care raspunde greu la tratament. Alunitele, cunoscute ca nevi in termeni medicali, sunt zonele in care apare cel mai des melanomul, de aceea este foarte important sa-ti monitorizezi toate alunitele de pe corp. Iata ce alunite ar trebui verificate de urgenta la medic:

◦ alunite care cresc in dimensiune;
◦ alunitele care au o forma neregulata si margini dantelate;
◦ cele care si-au schimbat culoarea, au devenit mai inchise sau au mai multe nuante;
◦ cele asimetrice: cele doua jumatati ale unei alunite nu arata la fel;
◦ cele care te mananca sau te dor;
◦ cele care sangereaza sau au o crusta;
◦ cele care par inflamate.

 

 

Gonoreea este cea mai raspandita boala cu transmitere sexuala

Gonoreea este o boala transmisa in general pe cale sexuala si care se mai numeste si blenoragie sau sculament. Se considera ca este cea mai frecventa boala cu transmitere sexuala.

Conform ultimelor statistici, apar anual aproximativ 70 milioane de cazuri noi, insa este posibil ca numarul real de imbolnaviri sa fie mult mai mare, avand in vedere ca boala nu este peste tot raportata.

Cauzele aparitiei gonoreei

Microbul denumit Neisseria gonorrheae este agentul etiologic al gonoreei, fiind descoperit inca din  anul 1879. Este un microb specific uman, animalele nefacand aceasta boala. Poate fi localizat pe mucoasa uretrala, mucoasa colului uterin si a uterului, mucoasa faringiana, conjunctivala si anala. De aici se poate intelege si varietatea posibilitatilor de contaminare si de localizare a bolii.

De asemenea, acest microb poate intra in circulatia sangvina si sa determine septicemii cu localizari metastazice in articulatii, endocard, peritoneu si tegument. Este un microb putin rezistent in afara organismului. Incubatia gonoreei este in medie de trei zile, iar manifestarile bolii sunt diferite la barbat fata de femeie.

Simptomele gonoreei acute la barbati

Majoritatea cazurilor de gonoree la barbati se prezinta sub forma unei uretrite acute: prurit, usturimi la mictiune si/sau spontane, senzatii de arsura. In scurt timp apare secretie uretrala alb-galbuie si accentuarea simptomelor amintite. Treptat secretia devine tipica, galben-verzuie, purulenta, mai vascoasa si pateaza lenjeria. Incep sa apara dureri permanente, care se accentueaza la mictiune si/sau erectie.

Gonoreea la barbati se poate asocia si o inflamare a preputului si a glandului, cu adenopatie inghinala satelita. Daca se amana tratamentul boala se prelungeste si poate determina complicatii locale, care sunt: fimoza, periuretrita, orhiepididimita, stricturile uretrale (dupa infectii repetate netratate).

Simptomele gonoreei acute la femeie

In cazul femeilor, cele mai frecvente manifestari ale gonoreei sunt: senzatie de urinare permanenta, dureri pelvine, dureri la urinat, dureri sau greutate la desfasurarea actului sexual (dispareunie), leucoree. Forma cronica este mai frecventa la femeie, existand si forme cu manifestari minime: leucoree discreta, vaginite, dispareunie, salpingite trenante.

La femei gonoreea poate fi confundata cu alte infectii de natura venerica: tricomoniaza, candidoza vaginala, chlamidioza, vegetatiile veneriene.

Cele mai frecvente complicatii locale ale gonoreei la femeie sunt: bartolinita, salpingita, pelviperitonita gonococica. Desi sumare, aceste notiuni trebuie sa va determine sa solicitati imediat sfatul medicului in cazul in care le depistati la dumneavoastra sau la partener(a).

De asemenea, mai exista gonococii ano-rectale, faringiene, oculare (conjunctivita gonococica a nou-nascutului prin contaminare de la mama bolnava) si determinari septicemice grave in organele extragenitale: artrite, endocardite, nefrite, meningita gonococica. In prezent aceste forme sunt foarte rare in tarile in care exista tratament eficace, disponibil relativ usor.

Diagnosticarea unei uretrite acute gonococice este simpla si se poate realiza in 15-30 de minute.

Gonoreea beneficiaza de numeroase scheme de terapie “clasica” sau mai moderna de tip “terapie minut”, insa cel mai bine este sa lasati medicul sa decida tratamentul de care aveti nevoie.

 

Dermatita seboreica – o afectiune din ce in ce mai intalnita

Dermatita seboreica este o afectiune cronica a pielii caracterizata prin cruste albicioase, unsuroase sau uscate şi zone cutanate iritate şi roşii. Este de obicei localizată pe zone bogate în glande sebacee – pe faţă (în jurul nasului, al sprâncenelor şi pe frunte), dar şi pe scalp (aici se manifestă prin mătreaţa excesivă). Formele dermatitei seboreice pot fi: usoara, medie si grava.

Factori de risc si simptome

Dermatita seboreica este influentata de factori de risc precum: scaderea sistemului imunitar, lipsa odihnei suficiente, stresul emotional, diferenta de temperatura, pielea grasa, utilizarea de lotiuni care contin alcool si usuca pielea sau tulburari neurologice.

Dermatita seboreica se manifesta cel mai frecvent la pubertate si evolueaza in pusee, afectand mai ales barbatii cu varste cuprinse intre 18-40 ani. Aceasta afectiune poate aparea si la copii de la doua saptamani de viata, de obicei avand o evolutie limitata.

Principalele simptome ale dermatitei seboreice sunt reprezentate de: roseata fetei, insotita de scuame (matreata) si mancarimi.

Cauzele dermatitei seboreice

Din pacate cauzele bolii nu sunt pe deplin cunoscute, insa, exista mai multe ipoteze, iar una dintre ele este cea conform careia supraproductia de sebum si fungii saprofiti (Malassezia Furfuris) se afla pe suprafata pielii si se inmulteste in exces in zonele bogate in sebum, substantele rezultate, irita pielea, conducand spre o reactie inflamatorie locala, iar in urma descuamarii (dislocarii) pielii, apare matreata.

Diagnosticul se stabileste de catre medicul specialist dermatolog la examenul clinic al pacientului. Deocamdata, nu exista teste specifice care sa puna diagnosticul.

 

Afla ce este acneea si cum o putem trata si preveni

Acneea este, poate, una dintre cele mai intalnite afectiuni dermatologice. Aceasta poate sa apara la orice varsta, dar in specialin perioada adolescentei, cu precadere pe suprafata tenului. Inestetice, dar si incomode pentru intregul organism, cosurile trebuie inlaturate, dar nu inainte de a sti totul despre ele.

Din pacate, acneea nu cauzeaza numai un disconfort fizic, ea poate avea un impact major si asupra vietii sociale. Mai ales asupra tinerilor, foarte preocupati de aspectul lor fizic.

Cauze

De cele mai multe ori , acneea este produsul unor pori infundati, o afectiune a epidermei aparuta ca urmare a unei hipersecretii a glandelor sebacee.

Cele mai multe glande sebacee se gasesc pe fata, pe gat si pe spate, iar acestea au capacitatea de a produce o substanta uleioasa, numita sebum, ce ajuta pielea sa fie impermeabila si, in plus, o ajuta sa nu se usuce.

Trebuie sa stiut faptul ca acneea nu este cauzata de infectii, dar cu toate astea infectiile pot inrautati situatia.

Astfel, acneea este rezultatul unor factori multipli precum celulele de piele moarte, sebumul in exces, inmultirea bacteriilor si o componenta hormonala.

Cum putem preveni acneea?

Pentru ca tenul sa fie curat curat si luminos si sa poata respira, trebuie curatat atat dimineata, cat si seara cu o lotiune speciala pentru tipul de ten pe care il ai.

Este ideal sa eviti sapunul, oricat de fin ar fi, deoarece acesta tot usuca pielea fetei. Aplica o lotiune tonica si hidrateaza pielea cu crema. De preferat ar fi ca aceste produse pentru ingrijire sa fie recomandate de medicul dermatolog.

Apoi, pentru a mentine igiena fetei este important sa schimbi de doua ori pe saptamana asternutul. Pe fata de perna raman microbi, transpiratie si, tocmai de aceea, este esential sa o speli des si la temperaturi cat mai ridicate. In plus, pernele si patura trebuie scuturate si aerisite zilnic afara pentru a indeparta macar o parte din microorganismele adunate.

Atunci cand acneea se inrautateste, in ciuda mentinerii igienei locale, este indicat sa consulti medicul dermatolog.

Tratamentul acneei este complex si individualizat

In general, fiecare tratament se individualizeaza si raspunde diferit, de aceea si rezultatele pe acelasi tip de acnee pot fi diferite de la individ la individ, in functie de factori generali, hormonali, genetici sau constitutionali.

Dupa cum spuneam, tratamentul este unul complex si se individualizeaza in functie de forma clinica, extinderea, vechimea, tratamentele anterioare sau dupa varsta pacientului.

Astfel ca, paleta de tratament cuprinde: antibiotice locale sau generale, bactericide locale, hormone sau retinoizi. Toate acestea se iau numai sub directa indrumare a medicului” ne mai explica dr. Anca Dobos.

Printre cele mai noi tratamente puse la dispozitia pacientilor se numara: laserele chirurgicale si terapia cu lumina (IPL, UV sau LED). In acest fel, ramane la alegerea medicului dermatolog daca mai adauga solutii locale sau tratamente cu tablete pe cale generala.

 

Regulile si beneficiile dietei personalizate

Exista nenumarate articole cu diete ‘’minune’’ care te scapa de kilogramele in plus cat ai clipi. Unele dintre ele chiar dau rezultate pe termen scurt, insa, trebuie avuta mare grija, deoarece sanatatea persoanei in cauza ar putea avea de suferit.

Oamenii trebuie sa fie constienti ca fiecare organism este o masinarie aparte, iar reactia acestuia la dieta este una diferita. Fiecarei persoane i se potriveste un anumit stil de viata si doar anumite restrictii sau recomandari alimentare, asa ca si dieta trebuie sa fie una personalizata.

Dieta personalizata este in primul rand o dieta de viata care se adapteaza exclusiv stilului pacientului. Aceasta se planifica in urma unui consult in cadrul caruia se intocmeste fisa pacientului pe baza analizelor medicale – fara de care nu se poate concepe dieta – si a detaliilor despre stilul de viata. In cateva zile pacientul primeste dieta personalizata, valabila aproximativ o luna de zile. In fiecare luna dieta lui este monitorizata si schimbata in functie de evolutie, doleante, pofte, pana se ajunge la greutatea dorita.

Dietele personalizate se pot adresa tuturor grupelor de varsta, de la copiii de doi ani, pana la varstnici de varsta a treia, indiferent de afectiunea existenta – diabet zaharat, hipertensiune arteriala, ciroza hepatica, bulimie, dislipidemie etc.

Este important sa retineti faptul ca nu este deloc indicat nu va lasati pe mana cuiva care nu va cere analizele si va scoate o foaie de la imprimanta spunandu-va ca asta este dieta dumneavoasta.

Reguli de baza ale dietei personalizate

Dupa cum spuneam, personalizarea dietei se face in functie de stilul de viata si starea de sanatate a pacientului. Exista insa cateva reguli de baza care sunt batute in cuie, dupa cum urmeaza:

– un program de masa fix (stabilit impreuna cu pacientul, in functie de programul sau);
– cantarirea alimentelor (acolo unde este cazul);
– miscare zilnica recomandata in functie de varsta, sex, disponibilitate, patologie.

Deoarece este o dieta de viata si nu un regim prescris timp de cateva luni, pacientul trebuie sa constientizeze in primul rand ca va trebui sa faca niste schimbari in stilul sau, cu care sa se obisnuiasca si care sa dureze toata viata. Rezultatele incep sa se vada inca din prima saptamana, atat la acul cantarului, cat si la confortul fizic si psihic.

Dupa cum aminteam si la inceputul articolului este bine de stiut ca rezultatele aparute “peste noapte” nu sunt cele mai bune si nici cele mai sanatoase. Rezultatele durabile se vad in timp, pe primul plan fiind sanatatea pacientului.

 

Printr-o dieta corespunzatoare diabetul de tip II poate fi vindecat

Diabetul de tip II, denumit in trecut diabet non-insulino-dependent sau diabet cu debut la varsta adulta, se caracterizeaza prin faptul ca pancreasul continua sa produca insulina, uneori chiar mai multa decat in mod natural, insa organismul dezvolta rezistenta la efectele insulinei, astfel incat in realitate exista un deficit insulinic.

Diabetul de tip 2 debuteaza de obicei la persoane in varsta de peste 30 de ani si devine din ce in ce mai frecvent la grupele de varsta superioare. Statisticile spun ca aproximativ 15% din persoanele in varsta de peste 70 de ani au diabet zaharat de tip II.

De asemenea, se pare ca anumite grupuri rasiale si culturale au risc crescut de a face diabet de tip II. Printre acestea se numara persoanele de rasa neagra si de etnie hispanica, care traiesc in SUA. Acestea au un risc de doua-trei ori mai mare decat populatia generala.

Conform studiilor, primul factor de risc pentru aparitia diabetului de tip II este obezitatea, iar aproximativ 85% din persoanele cu aceasta boala sunt supraponderale.

Vestea buna este ca, oamenii de stiinta le ofera sperante acestor persoane, gratie unei diete dure, care duce la eliminarea acestei boli.

Respectarea unei diete stricte, de 600 de calorii pe zi, ajuta la scaderea nivelului grasimii din pancreas, restabilind functia normala a acestui organ, sustin cercetatorii. Acest studiu indica faptul ca infrangerea bolii ar putea fi posibila, lucru care era considerat irealizabil pana in prezent.

Cu ajutorul a unsprezece voluntari, toti fiind recent diagnosticati cu diabet de tip II, cercetatorii au reusit sa realizeze un studiu important.

Acestia le-au propus voluntarilor sa treaca la un regim alimentar extrem pentru opt saptamani, format din bauturi si legume fara amidon. Dupa doar o saptamana, nivelul de glucoza din sange masurat dimineata, inainte de a manca, a revenit la normal, sugerand o reluare a functiei corecte a pancreasului. Dupa opt saptamani, toti pacientii au reusit sa infranga diabetul zaharat. Trei luni mai tarziu, sapte pacienti au ramas in continuare fara vreun simptom al acestei maladii.

Oamenii de stiinta vin cu o explicatie a acestui fapt si afirma ca prea multa grasime blocheaza functionarea corecta a pancreasului la nivel celular, impiedicand secretia normala de insulina, cea care regleaza zaharul din sange. Astfel exista un risc major de a dezvolta, la un moment dat, diabetul de tip II.

 

Epidemia de obezitate a atins cote alarmante

Definita ca o crestere a tesutului adipos total mult peste limita normala, obezitatea a ajuns la cote alarmante in ultimile decenii. Viata agitata, sedentarismul si lipsa unei educatii alimentare, sunt principalele cauze ale acestei probleme globale, care creste mult riscul de imbolnavire a persoanelor in cauza.

In urma studiilor realizate in nu mai putin de 188 de tari, cercetatorii au ajuns la concluzia ca la nivel mondial proape 2,1 miliarde de persoane, sunt supraponderale sau sufera de obezitate. Dintre acestea, 62% provin din tarile in curs de dezvoltare. Din pacate obezitatea loveste oriunde, netinand cont de varsta sau venituri.

Intre 1980 si 2013, proportia persoanelor cu un indice de masa corporala de peste 25 de puncte (limita dincolo de care oamenii sunt considerati supraponderali) a trecut, la nivel mondial, de la 28,8% la 36,9% in cazul barbatilor si de la 29,8% la 38% in cazul femeilor, conform datelor oficiale.

Indicele de masa corporala este raportul dintre greutatea exprimata in kilograme si patratul inaltimii. Un indice de peste 30 de puncte este considerat un simptom al obezitatii, in cazul adultilor. Adultul care are un indice situat intre 25 si 30 este considerat supraponderal.

Marea Britanie, Australia si SUA ocupa primele locuri in randul tarilor dezvoltate  in cea ce priveste numarul de persoane cu varsta de peste 20 de ani obeze sau supraponderale, cu o proportie de peste 60%.

Referitor la tarile in curs de dezvoltare, daca obezitatea reprezinta o exceptie in anumite tari din Africa, precum Burkina Faso si Ciad, alte tari din Orientul Mijlociu, America Latina si Oceania au depasit deja tarile occidentale. Obezitatea este la cote alarmante in tari precum Egipt, Libia, Arabia Saudita, Oman, Bahrein si Kuweit, unde numarul persoanelor cu probleme de greutate a crescut considerabil, afectand peste 70% din populatia cu varsta de peste 20 de ani.

Aceasta tendinta este regasita in mai multe tari din America Latina (Mexic, Salvador, Costa Rica, Honduras, Chile, Paraguay) si mai ales in micile insule-stat din Oceanul Pacific (Tonga, Kiribati si Samoa), unde nivelul a depasit 80% in randul populatiei cu varsta de peste 20 de ani.

Cel mai grav este faptul ca a scazut varsta de la care se manifesta simptomele obezitatii. Intre 1980 si 2013, numarul de copii si adolescenti obezi sau supraponderali a crescut cu 50% la nivel mondial, ceea ce este enorm, mai ales ca obezitatea infantila poate avea consecinte grave asupra sanatatii, aducand cu sine boli cardiovasculare, diabet si numeroase forme de cancer.

Conform unui studiu din 2012, referitor la “impactul mondial al morbiditatii”, obezitatea ar fi provocat 3,4 milioane de decese doar in 2010.

De asemenea, in timpul ultimelor trei decenii, nicio tara nu a reusit sa reduca rata obezitatii si ne asteptam sa creasca intr-un ritm regulat in statele cu veniturile reduse si medii, daca nu vor fi luate masuri urgente pentru a eradica aceasta criza de sanatate publica, afirma cercetatorii.

 

Ce alimente trebuie sa consumi pentru a avea un ten sanatos?

Chiar daca de multe ori dam vina pe gena atunci cand tenul nostru nu arata tocmai asa cum ne dorim, in realitate cauzele sunt de cele mai multe ori multiple. Insa, nimic nu previne mai bine problemele de ten decat o alimentatie sanatoasa si echilibrata, care permite ca organismul tau sa dispuna de nutrientii capabili sa purifice si sa vindece tenul.

Iata cele mai eficiente alimente care pot da stralucire tenului tau:

Hidratarea este esentiala

Nu trebuie sa uitam ca organismul uman este format in proportie de 70% din apa, astfel ca hidratarea este cea mai puternica arma impotriva pielii lipsite de viata. Cremele de fata si de corp se numesc toate hidratante, pentru ca ceea ce se vrea de la ele este sa aduca organismului hidratare, adica apa. Toate procesele din corpul uman se bazeaza pe apa, iar lipsa ei duce la un metabolism lent si la o piele uscata, fara stralucire. Cu doar jumatate de litru de apa, poti stimula activitatea sangvina. Nutritionistii recomanda minim 2 litri de apa pe zi, iar daca vei respecta aceast sfat tenul tau va fi mai hidratat si mai catifelat.

Alimente bogate in Omega 3

Carnea de peste, si mai ales cea de somon, este un aliment cu multe beneficii pentru sanatate, iar in ceea ce priveste tenul, este important mai ales datorita continutului bogat de acizi grasi Omega 3. Ei sunt cei care au grija ca celulele pielii sa nu se usuce. Studii recente au demonstrat ca acizii Omega 3 sunt mai eficienti decat Omega 6 in recuperarea pielii expuse la actiunea razelor ultraviolete. Asadar, somonul nu numai ca previne uscarea tenului, dar si protejeaza pielea de pericolul soarelui in exces.

Puteti apela si la alte alimente bogate in Omega 3, cum sunt: sardinele, nucile, semintele de in.

Consumati morcovi sau sucul acestora

Morcovii sunt adevarati aliati ai pielii frumoase deoarece sunt bogati in betacaroten, pigmentul galben-portocaliu care, pe langa faptul ca da stralucire tenului, previne imbatranirea prematura a pielii cauzata de expunerea la soare. Exista si cazuri rare in care tenul poate incepe sa arate portocaliu din cauza consumului excesiv de alimente bogate in betacaroten, insa aceste cazuri sunt rare. Alte alimente bogate in betacaroten: cartofi dulci, grepfrut roz, piper rosu.

Avocado nu trebuie sa lipseasca din alimentatia ta

Avocado se poate lauda cu un continut ridicat de grasimi monosaturate. Ceea ce acest fruct exotic are in plus este vitamina B, care ajuta la pastrarea unui ten sanatos si catifelat. Uleiul de masline, migdale, unt de arahide, sunt de asemenea bogate in grasimi monosaturate.

Legumele boabe lupta impotriva ridurilor

Fasolea, mazarea, lintea, soia si alunele au rol in netezirea ridurilor, deoarece contin izoflavonoizi, care sunt antioxidanti puternici. Studiile recente, efectuate pe aproximativ 400 de femei si barbati adulti, au demonstrat ca persoanele care au o alimentatie bazata pe legume si grasimi sanatoase se aleg cu 20% mai putine riduri odata cu trecerea timpului.

Strugurii pastreaza elasticitatea pielii

Pe langa faptul ca ofera protectie impotriva infarcturilor si atacurilor de cord, polifenolii din struguri au un rol important in pastrarea elasticitatii pielii. Ei actioneaza asupra colagenului, proteina din tesutul conjunctiv care are rolul de a mentine umiditatea si flexibilitatea pielii. De asemenea, afinele au aproximativ acelasi calitati.